MOST NUMBER OF UNSUPPORTED BACK BEND RECLINED CRUNCHES IN 1 MINUTE


MITTHIRAA A/P RAVIVARMAN

01 Dec 2019

SPORTS ARENA SENTOSA, KUALA LUMPUR

0163929939

MOST NUMBER OF UNSUPPORTED BACK BEND RECLINED CRUNCHES IN 1 MINUTE 

On December 1, 2019, 13 years old, Mitthiraa A/P Ravivarman was crowned by the Malaysia Book of Records after she managed to complete 20 times for the ‘Most Number of Unsupported Back Bend Recline Crunches In 1 Minute’.

It was one of the toughest yoga asanas, where starting from a standing position, with hands folded across the chest, she leaned back into an unsupported backbend, using her head to hold the body. From there, she stretched to a fully reclined supine position. She then moves her body forward once more, onto her head in a backbend position, and up again to a fully standing position. 

The attempt was held at Lingham Yoga Centrum, Kuala Lumpur. 


BILANGAN ‘UNSUPPORTED BACK BEND RECLINED CRUNCHES’ PALING BANYAK DALAM MASA 1 MINIT

Pada 1 Disember, 2019, berusia 13 tahun, Mitthiraa A/P Ravivarman telah dinobatkan oleh Malaysia Book of Records setelah dia berjaya melengkapkan 20 kali untuk  ‘Bilangan ‘Unsupported Back Bend Reclined Crunches’ Paling Banyak Dalam Masa 1 Minit’.

Ia adalah salah satu asanas yoga yang paling sukar, di mana bermula dari kedudukan berdiri, dengan tangan dilipat di dada, dia bersandar kembali ke backbend yang tidak disokong, menggunakan kepalanya untuk memegang badan. Dari sana, dia meregangkan kedudukan terlentang sepenuhnya. Dia kemudian menggerakkan tubuhnya ke hadapan sekali lagi, ke kepalanya dalam kedudukan backbend, dan sekali lagi ke kedudukan yang berdiri tegak.

Percubaan telah diadakan di Lingham Yoga Centrum, Kuala Lumpur.